Ashwe Alenezi (عشوي العنزي)

Ashwe Alenezi
عشوي العنزي

30 د.ك

جدول الشهر الأول للمبتدئين (تمارين فقط)

يحتوي هذا الباكج على تمارين مكتوبه ومصوره فيديو

Days
Hours
Minutes
You are too late

50 د.ك

جدول الشهر الاول مع متابعة

يحتوي هذا الباكج على تمارين مكتوبه ومصوره فيديو مع متابعة اسبوعيه مع ( عشوي ) تمارين وتغذيه

30 د.ك

جدول تمارين الشهر الثاني

This package contains written and video exercises

 
 
Days
Hours
Minutes
You are too late

50 د.ك

جدول تمارين الشهر الثاني مع متابعة

يحتوي هذا الباكج على تمارين مكتوبه ومصوره فيديو مع متابعة اسبوعيه مع ( عشوي ) تمارين وتغذيه

30 د.ك

جدول الشهر الثالث

This package contains written and video exercises

 
 
Days
Hours
Minutes
You are too late

50 د.ك

جدول الشهر الثالث مع متابعه

يحتوي هذا الباكج على تمارين مكتوبه ومصوره فيديو مع متابعة اسبوعيه مع ( عشوي ) تمارين وتغذيه

Days
Hours
Minutes
Seconds

30 د.ك

جدول الشهر الأول للمبتدئين (تمارين فقط)

يحتوي هذا الباكج على تمارين مكتوبه ومصوره فيديو
نوع الجدول عضلتين باليوم " الراحه يومين بالاسبوع لمده شهر

50 د.ك

جدول الشهر الاول مع متابعة

يحتوي هذا الباكج على تمارين مكتوبه ومصوره فيديو مع متابعة اسبوعيه مع ( عشوي ) تمارين وتغذيه
Days
Hours
Minutes
Seconds

30 د.ك

جدول تمارين الشهر الثاني

يحتوي هذا الباكج على تمارين مكتوبه ومصوره فيديو
الجدول الثاني عباره عن بوش بول لقز ، الراحه يوم فقط لمده شهر

50 د.ك

جدول تمارين الشهر الثاني مع متابعة

يحتوي هذا الباكج على تمارين مكتوبه ومصوره فيديو مع متابعة اسبوعيه مع ( عشوي ) تمارين وتغذيه
Days
Hours
Minutes
Seconds

30 د.ك

جدول الشهر الثالث

يحتوي هذا الباكج على تمارين مكتوبه ومصوره فيديو
الجدول الثالث " عضله واحده فقط الراحه ١ يوم واحد بالاسبوع فقط اسلوب " عشوي "

50 د.ك

جدول الشهر الثالث مع متابعه

يحتوي هذا الباكج على تمارين مكتوبه ومصوره فيديو مع متابعة اسبوعيه مع ( عشوي ) تمارين وتغذيه